いつまでも「かわいそうな私」から抜け出せない理由【脳科学×魔法で読み解く心のしくみ】

「私っていつも報われない…」その理由はちゃんとあります。

「私ばかり損してる気がする」
「頑張ってるのに、誰も分かってくれない」
「なんで私は、いつまでも“かわいそうな役”ばかり？」

…そんなふうに感じることってありませんか？

実はそれ、あなたのせいではありません。
それは、脳が“生き延びるための魔法”として選んだルート。

でも――
今ここから、その設定は選び直せるのです。

この記事では、「かわいそうな私」設定にハマってしまう理由を、脳科学と心の魔法の視点から深掘りしていきます。
そして、そこから抜け出すための“心の再設定”のヒントをお届けします。

「かわいそうな私」は最初に覚えた“愛される方法”だった

子ども時代を思い出してみてください。

泣いていたら抱きしめてもらえた。
元気がないと、気づいてもらえた。
傷ついた時だけ、「よく頑張ったね」って優しくされた。

そう、「弱い私」になったときだけ、愛が届く。

似たような体験はありませんでしたか？

この体験が脳に深く刻まれると「私はかわいそうでないと愛されない」という前提が、人生の根本プログラムになってしまうのです。

脳は「慣れた苦しみ」を“安全”と感じてしまう

ここで大切なのは、脳の本来の目的は「成功」ではなく「生存」ということ。

たとえそのパターンが苦しくても、「これで今まで生きてこれた」という実績があると、脳はそれを“安全”と認識し、維持しようとします。

だから、「幸せになっていい」「堂々と愛されていい」と言われても、どこかで「怖い」「無理」と感じてしまう――。

それはただの“脳の設定ミス”なんです。

「かわいそうでいること」は責任を手放せる“甘い鎧”

ここはちょっと痛いけど、大事な真実。

「私はかわいそうだった」という設定を持っていると、うまくいかない現実に対して…

✔️ 本当は動くのが怖い
✔️ チャレンジしたくない
✔️ 失敗したくない
✔️ だから行動しない、でいいよね？

という逃げ道が生まれます。

つまり、“かわいそうな私”でいる限り「人生を動かす責任」から自由になれるのです。

でもそれと引き換えに、「望む未来を創る力」も封印されてしまう。

無意識は「かわいそうな私」で“自分の価値”を守っている

実は、「かわいそうな私」でいることには、深いところで“メリット”があるのです。

✔️ 頑張らなくていい
✔️ 周囲に期待されない
✔️ 弱音を吐ける
✔️ 失敗しても責められない

つまり、「怖いこと」から自分を守れる、ということ。

でも本当は、もうあなたもこころの中では気づいているはずです。

🌹 ほんとうは尊敬されたい
🌹 本音で愛されたい
🌹 主役として輝きたい
🌹 「あなたのおかげ」と言われたい

もう“かわいそうな私”じゃ物足りない、と思っていることを。

じゃあ、どうすれば抜け出せる？

まずは、やさしく宣言してあげてください。

「私はもう、かわいそうである必要がない」
「私は、もっと自由に愛されていい存在」
「私は、私の人生を動かしていい」

脳の設定は“気づき”と“選び直し”で書き換えられます。

かわいそうだった過去ごと、まるっと抱きしめて、今ここから「尊敬され、愛され、誇り高い私」へとステージを上げていきましょう。

まとめ｜あなたはもう「かわいそうな私」じゃない

「かわいそうな私」という設定は、あなたを守るための魔法だったのです。

でも、あなたの中の「もっと幸せに」「もっと自由に」「本当の自分を生きたい」という声が、いよいよその設定を書き換える時期が来たと教えてくれています。

だから、どうか自分に言ってあげて。

「私はもう、幸せを選んでいい」って。

脳の再設定を学べるのは

虹視力®では、脳科学＋心理学などの幾多の叡智をもとに、あなたの願いを自動的に叶える脳の仕組みについて学べる内容の講座を多数ご案内しています。

興味をもってくださったら、ぜひあなたの幸せの扉を開いてみてください！

ｼﾞｭﾝ

どんな願いも叶える人

XInstagramYouTubeLINEContact

はなまるをあげる人。 愛と資産溢れる豊かな人生を叶える秘訣とは♡自分の価値の最大化で動かなくても叶うの世界へ♡猫遣い人/知的好奇心旺盛の資格マニア/従強格×印綬/お金の秘密クラブFull Bloom主催/虹視力®公式プロフェッサー